2012年1月5日 星期四

預約骨質疏鬆檢測Bone Marrow Density

經過全省巡迴的亞健康自我管理教育及初步檢測的體驗,各位愛好運動的朋友應該感同身受,時常檢查自己身體,上天所賜,了解及聆聽,會有意想不到的收穫!  因為受巡迴檢測的時間跟場地限制,我們只能調動便利、可攜式簡化儀器到各地做初步的筋骨皮肉,基本體質跟十二經絡分析。


接下來在北中南三區,聯盟早已設好定點提供進一步筋骨、經絡、脊椎理療。同時整合全省醫療資源,提供更深入的單項檢測。


在骨質密度這一項,為嘉惠聯盟朋友,我們特別找到愛昕醫事放射所骨質疏鬆檢測儀器《第三代X光雙能譜骨密儀》,準確度高、輻射劑量低,可針對骨質疏鬆或鈣化、骨刺、側彎、流失等均能準確測量出來,此種骨質疏鬆檢測儀器在大醫院檢查收費均1000元以上,在愛昕醫事放射所第一次檢查只收300元,第二次以後複檢只收100元,您的骨質疏鬆健康就交給愛昕醫事放射所來關心。
骨質疏鬆檢查服務時間:平日:週一~週五早上10點~晚上7點
假日:每月第四週日早上10點~下午4點
因每日骨質疏鬆檢測名額有限,請先預約 :

預約骨質疏鬆檢測時間   月   日 我要選       所.

台北所(板橋市文化路2段92號5樓)
台中所(台中市西屯區工業一路70號12樓)
台南所(台南縣永康市中華路1之34號8樓)
高雄所(高雄市中正一路192號9樓之3)

以下內容:大林慈濟綜合醫院核子醫學科 王昱豐主任

如何診斷“骨質疏鬆症”?
雖說骨質疏鬆症是無聲無息,長期累積的病症,但早期的診斷和提早治療仍是減輕病痛和避免併發症的不二法門。目前對於骨質密度的評估有許多方法可以進行,在此將最常見的幾種方法簡單介紹如下:
雙光子或雙能量X光骨質吸收儀(DPA 或 DEXA)〈插骨密儀器圖〉 這是目前使用最為廣泛的骨質密度分析儀器,利用不同能量的伽瑪射線或X光來分辨骨骼和肌肉的部份,並從而分辨出骨質的含量,其主要的好處在於簡單、方便和精確,由於其放射的能量非常低(約只有胸部X光的百分之一),適用於初次診斷、追蹤治療或定期檢查都可以。一般而言,人體全身以腰部的脊椎骨及兩側髖關節內的骨質含量最具代表性,所以對於一般患者也以此部份檢查為主。

超音波骨質分析
由於音波傳導的速度和介質的密度呈正比,也就是說,骨質含量越高 的骨骼,其內音波的傳遞速度也就越快,因此測量音波的速度也就可以反推骨質的含量多少。此檢查設備相當簡單,雖然其準確度不若雙光子或雙能量X光骨質吸收儀,但由於使用超音波,沒有輻射線的問
題,且診斷速度快(只需一分鐘),裝備簡單易於移動,一般可應用於大規模篩選病患、社區保健或健康檢查時採用,如果患者有骨質疏鬆之虞時,再以骨質吸收儀確定診斷。

抽血或尿液檢查

在人體的骨骼進行新陳代謝的同時,會有一些血液中極細微的變化伴隨發生;同樣地,骨骼細胞破壞時,也有一些成份會經由尿液排出,偵測此類骨骼代謝的指標,往往可以反推出骨質新生或破壞的速率,藉以推斷出患者的骨骼狀態。此類檢查的好處是簡單,場地和設備的需求較少,患者也不需要特別準備;但缺點是受到血中其他物質的影響較多,敏感度和準確度均較前述兩者稍差,一般多用於大規模健康檢查或骨質疏鬆症患者接受治療時追蹤療效時採用。

其他檢查方法
除上述方法外,尚有單光子骨質吸收儀、定量化電腦斷層攝影等方法,由於採用較少,不在此贅述。

“骨質疏鬆症”的預防重於治療 
除女性因停經後荷爾蒙改變而至的骨質流失可以以補充女性荷爾蒙的方式作為治療外,對於骨質疏鬆症只能說「預防重於治療」。如果將骨骼當作是一座銀行,骨質就是其中最有價值的骨本,平時厚植的骨本,將是老年時豐厚的本錢;基本的平時保健包括正確又適
量的運動和日曬,均衡的飲食以及規律的生活,對於先前有提過的危險因子要儘可能的避免。女性,尤其是停經後的女性,要定時接受骨質密度的檢查,如果有異常發生時,除與醫師配合服用處方和補充女性荷爾蒙外,也要增加各類的活動,才能避免併發症的產生。對於一般的骨質疏鬆患者,首要之處在找出導致骨質流失的病因,並且對症治療。


梅子物語 Plume-side Story


梅子
梅子大約在公元前二世紀傳入朝鮮,在公元八世紀傳入日本,目前全世界梅子的栽培以我國和日本最多,7000多年前人們就已經開始食用梅子,在日本古代,每個貴族世家都必須保存著被尊稱為「長壽藥」的陳年梅乾,以作為傳家的證明。由於日本「梅子文化」的淵源流長,深入每個時代與家庭,梅的珍貴程度可見一般。梅子不只是美味的食品,更並列日本古代宮廷保養聖品。

梅子的事蹟:

l   早在古代「神農本草經」已有載明梅之食療功效。
l   「本草網目」記載梅子氣味甘酸,可生津解渴。

梅子是極天然的鹼性食品,是食物中鹼性程度最強的,排名第二的是檸檬,第三是橄欖,歐美人士常食用檸檬與橄欖,日本人則食用梅子。

關節再生的必要元素— 葡萄糖胺 (Glucosamine) 和 軟骨素 (Chondroitin)

喜愛運動的年輕人,常會因為關節疼痛,造成行動上的不便,醫學上稱之為「退化性關節炎」。退化性關節炎的病因,主要是由於軟骨組織的磨損,軟骨再生的速度跟不上磨損的速度,造成軟骨組織的厚度變薄,關節間距變窄,骨頭與骨頭之間的緩衝地帶消失,造成骨頭直接與骨頭相磨,久了會形成骨刺,造成關節變形,進而有疼痛、行動不便等症狀,嚴重者甚至必須進行人工關節置換手術。


而退化性關節炎的發生,大多是因為老化現象、過度運動、和軟骨遭到破壞。以往的關節炎,都只能以消炎藥或類固醇作消極性的止痛,只能治標,也無從預防與治療,直到「葡萄糖胺」(Glucosamine)的問世,才在關節軟骨的保健上有了關鍵性的突破。
由於軟骨組織的磨損,軟骨再生的速度跟不上磨損的速度,造成軟骨組織的厚度變薄,關節間距變窄,骨頭與骨頭之間的緩衝地帶消失,造成骨頭直接與骨頭相磨,久了會形成骨刺,造成關節變形,進而有疼痛、行動不便等症狀,嚴重者甚至必須進行人工關節置換手術。


何謂「葡萄糖胺」(Glucosamine)和「軟骨素」(Chondroitin)?「葡萄糖胺」(Glucosamine)和「軟骨素」(Chondroitin),都是人體可自行合成的物質,原本就存在於軟骨和其他結締組織當中;但是隨著人體的老化,葡萄糖胺(Glucosamine)和軟骨素(Chondroitin)的合成速度逐漸趕不上分解的速度,影響關節內細胞的新陳代謝,使得關節出現僵硬、發炎及疼痛難耐的症狀。

最初是由歐洲的研究機構發現,補充葡萄糖胺(Glucosamine),可刺激軟骨細胞生產膠原蛋白(Collagen)及蛋白多醣(Proteoglycan),修護受損的軟骨組織,促進關節軟骨素(Chondroitin)及關節液重要成分形成,改善關節退化、摩擦發炎,更可幫助關節代謝正常化,改善關節的活動功能。這偉大的發現,促使醫生們將葡萄糖胺(Glucosamine)應用於人體的關節炎症狀,結果發現效果出奇的好,也因此葡萄糖胺(Glucosamine)成了近幾年來,患有關節炎的中老年人與過度運動者必備的補給聖品。

葡萄糖胺(Glucosamine)若再加上軟骨素(Chondroitin)時,會產生相輔相成的作用。軟骨素(Chondroitin)大量集中於關節的軟骨中,可以使軟骨細胞保有足夠的水分以達到緩衝、潤滑的作用。並藉由建造軟骨所需的膠原蛋白,促使逐漸流失的軟骨獲得新生。因此,葡萄糖胺(Glucosamine)與軟骨素(Chondroitin)兩種成分並用,不只可以減輕骨關節炎症狀,在某些病例中甚至也可以治癒擾人的關節炎。
簡而言之,葡萄糖胺(Glucosamine)與軟骨素(Chondroitin)的作用,就是在維持軟骨的健康,促使關節液被保留在適當的位置,並加強關節的新陳代謝正常,預防軟骨組織的不正常分解。



在1999年JAMA雜誌上,由Dr. McAlindon J.發表的一篇臨床報告的綜合分析,其結論完全是正面的,而且,並沒有發現任何不具療效的負面結果。比利時一項為期三年的大規模研究結果,發表在2001年的《刺胳針》(The Lancet)期刊,證實了每日服用1500毫克的葡萄糖胺(Glucosamine),不僅有助於緩解膝蓋的退化性關節炎症狀,而且可以幫助修護軟骨組織,延緩膝關節間距變窄。2004年10月美國風濕學院(ACR)發表的最新研究報告也表示,持續服用葡萄糖胺(Glucosamine),可以緩解退化性膝關節炎的疼痛症狀,也可以改善骨關節的結構,預防人工膝關節置換的比率達73%。


美國、日本將之列為保健食品,在歐洲,它則被歸類為藥品,用於處方用藥。而在台灣,因為考量到葡萄糖胺(Glucosamine)相關產品的安全性高(目前為止,沒有發現任何副作用產生),衛生署在2004年2月公告「葡萄糖胺類產品管理類別草案」指出,相關產品「如不宣稱療效,得不以藥品列管」(列為食品)。


每日劑量應為多少?長期服用安全嗎?由於葡萄糖胺(Glucosamine)和軟骨素(Chondroitin)原來就存在於人體,是人體每天會生產製造的必需營養素,因此,一般認為服用此類產品的安全性相當高,即使服用過量,人體也會經由正常的代謝排出。許多國外的研究結果都顯示,長期(目前最長的研究是3年)服用對人體是安全的。

這類的產品就好像維他命一樣,每日建議用量,為
葡萄糖胺(Glucosamine) 每日1500毫克 (有研究建議,每人每日劑量mg應為體重kg的20倍),軟骨素(Chondroitin)每日1200毫克

2012年1月3日 星期二

低溫冷壓 台灣在地生產的紫蘇籽油 Perilla Seed Oil 豐富Omega-3,保護運動員心腦血管及神經系統


紫蘇籽油在中國醫藥史上之重要地位
    紫蘇油被人類食用已經有數千年的歷史,有效又安全可靠。紫蘇在中國日本都是極被推崇的食療藥材,紫蘇油為中國古代皇帝及後宮嬪妃養生專用油。中醫古籍則記載仕女長期食用紫蘇籽粥,可以「皮膚嫩白,透體生香」。在中醫眼中,紫蘇籽為最上等溫補藥方,對長期炎症或陰虛冷底患者至為重要。古籍亦記載,紫蘇油有「久服通神明,輕身耐老」的功效,也被稱為「聰明油」。古人對紫蘇油的極高評價,均已透過現代實證科學研究得到印證。
    特調紫蘇籽油Omega3 脂肪酸與亞麻仁油皆富含Omega-3亞麻酸,但在含量及使用效果上,紫蘇油大大勝出,榮膺中醫、日本漢醫之『藥油』盛譽。

主要作用
1.      活化及強化細胞膜;2. 調整身體機能;3. 提高腦或神經組織的機能。4. 調整免疫力
神經細胞所釋放出來的神經傳導物質,會游過名為突觸的間隙,好讓鄰近的神經細胞受體接受,也藉此訊息在神經細胞之間互相傳遞。受體的形狀是由它所要接收的神經傳導物質所決定,只有形狀恰巧吻合時,才能夠正確傳遞訊息;而紫蘇籽油也最符合人類受體的形狀,使神經傳遞通路暢通,使神經反射能力,人的語言思維能力,反應能力得以提高。

特調紫蘇籽油成份
    特調紫蘇籽油除了含有油品中最高量的Omega-3,還含有豐富的紫蘇素、紫蘇醛、紫蘇醇、白蘇烯酮、紫蘇酮、毛地黃黃酮、CoA、薷酮、左旋檸檬烯、檸檬醛、欖香脂素、石竹烯、芳樟醇、薄荷腦、丁香烯、丁香酚、沉香醇、α-蒎烯、β-丁香油烴、維他命AE、微量元素等數十種珍貴成份。
    其中的維他命AE及微量元素至為重要,是人體利用必需脂肪酸合成PGE、固醇及男女性荷爾蒙不可缺少的協同因子輔酶。


依古法秘製,天然又有神奇食療力量的青梅精

[青梅精完整介紹版 線上DM]

1953諾貝爾得獎者,英國醫學博士克雷布斯 (Hans A. Crebs)佐證,『檸檬酸循環』是生命活動的根源,體內有充足的有機酸,可提供身體正常的體內循環。


本品採用傳統古法採用當季七分熟的青梅,去籽後再榨汁,熬煉精製成珍貴的青梅精。繁複的製程中,每一公斤青梅僅能熬煉出20公克的青梅精,滴滴皆珍貴,再搭配天然蜂蜜、沖繩黑糖、異麥芽寡糖等高級健康元素調配而成,不僅口感溫醇,更含有極為豐富的營養素與礦物質。能促進腸胃消化、調節生理機能、促進新陳代謝並有效減少疲勞感。
成份濃醇青梅精.蜂蜜.沖繩黑糖.異麥芽寡糖。
容量:500ml
食用方法:每日30-50cc直接飲用或以冷.溫開水搭配稀釋飲用。



有機酸之比較
項目
100g含量
青梅精
50~56g
古式醃梅
5~6g
化學調味梅
2.5~3g
有機醋
3~4g
檸檬
5g
                       資料來源:自青梅精的健康智慧
驚人的16大效用
1. 青梅精對於各種腸胃道的細菌有很強的殺菌作用: 青梅精中的檸檬酸可以有效的改善拉肚子的情況.
2. 青梅精是強力的鹼性食品:若能讓身體血液維持在若鹼性的狀態下,人類才能保持身體健康.血液呈現酸性,就會出現焦慮不安,神經過敏的徵兆. 其他如頭痛,目眩,肩膀酸痛,失眠,胃癌,糖尿病等症狀,也是因為酸血所造成的.

食物鹼度比較:



項目
PH
酸鹼
青梅
7.35~7.45
弱鹼
韭菜籽
5.5~6.0
弱酸
綠藻
6.6~7.2
中性
藍藻
9~10
強鹼

3. 改善腸胃道功能: 除了其殺菌作用能改善拉肚子的症狀外,青梅精豐富的有機酸也能促進腸胃蠕動,進而改善各種原因引起的便秘. 而對於現代人很容易得到的"大腸激躁症"(或稱過敏性腸道炎)也很有幫助.
4. 消除疲勞:青梅精中有10倍於檸檬的檸檬酸含量,它可以讓多餘的營養素轉化成熱量並將不要的物質分解並排出體外, 人體內就不會囤積食物無法完全燃燒時所產生的囤積疲勞物質----乳酸. 因此可以有效改善如肌肉僵硬.肩膀酸痛等疲勞現象.


青梅精有機酸含量表
項目
含量
總有機酸
55.83g/100g
檸檬酸
28.61g/100g
蘋果酸
10.31g/100g
乳酸
7.59g/100g
琥珀酸
7.05g/100g
延胡索酸
0.09g/100g
草酸
0.72g/100g
酒石酸
1.46 g/100g
                          青梅精是有機酸寶庫!

5. 解除精神:壓抑日本於2003年發表了最新的實驗證實青梅精有抗壓力作用.
6. 提高鈣質吸收率:因為檸檬酸可以提高鈣質吸收率, 且青梅精可以刺激腸胃蠕動較為活潑而促進營養吸收, 而且可以活化新陳代謝,幫助骨骼形成.
7. 調節血壓:實驗證明,青梅精是非常有效的降壓劑, 而對於導致血壓上升的鈉成分, 也可以幫助大量排出.
8. 抗過敏:作用青梅精可以有效預防並改善花粉症,過敏性皮膚炎,以及氣喘.
9. 強化肝臟功能:青梅精含有豐富的有機酸,可以提高肝臟功能,幫助其解毒,並且可以預防脂肪沉澱在肝臟與血管內,藉此保護肝臟.
10.美容效果:青梅精能促進回春荷爾蒙的分泌,對於黑斑雀斑青春痘也有效果.
11.調節血液循環:經過實驗證明,青梅精所含的Mumefural具有驚人的改善血液循環的效果, 並且能夠有效抑制癌細胞.
12.提高免疫細胞的功能:巨噬細胞會吞噬外來入侵的病原菌,有害化學物質,體內形成的廢棄物,癌細胞,受損的細胞,過剩的產物,對人體而言非常重要. 而實驗證明青梅精能夠讓巨噬細胞的數目增加兩倍,並提高其功能.
13.預防癌症:經過實驗證明,青梅精能抑制正常細胞發生突變成為癌細胞.
14.預防結石:血液中的鈣質一但與檸檬酸結合,就很容易溶解,進而達到預防結石的效果.
15.鎮痛效果:實驗證明,青梅精所含的BG物質的鎮痛作用可以比美阿斯匹靈.
16.能夠消滅自由基:(活性氧)的抗氧化作用所謂的活性氧,是指人體透過呼吸而吸入體內的氧氣當中,某些氧氣因為化學反應的關係,變成具有攻擊性的氧氣, 它會造成老化並導致正常細胞癌化. 而青梅精能夠去除活性氧。



<!--[if !supportLists]-->l   <!--[endif]-->美國太空總署已將青梅精列為太空食品。


<!--[if !supportLists]-->l   <!--[endif]-->日本梅研究會是日本唯一從事青梅保健學術研究的專業性機構,它具有權威性的研究機構東京醫科大學、農林水產部,攜手合作,共同對梅的精華青梅精進行長期實驗、觀察。 
<!--[if !supportLists]-->l   <!--[endif]-->30餘年的研究證實,青梅精對人體健康相當有幫助。





2011年12月28日 星期三

全身氣血/左右手足12經絡(共24個量測點)實測案例,可以來找出長期累積慢性運動傷害造成的阻塞/酸痛的根源嗎?

本聯盟發動志工團,調動科技檢測設備,針對業餘運動愛好者的慢性傷害防護,進行全省巡迴教育。以下的實際案例,顯示老祖宗幾千年累積所傳下的"經絡智慧",如果能巧妙用在現代的運動員從事現代的運動項目中,可以提供相當精準的痠痛部位分析,以及後續理療復健的追蹤參考。

<某鐵人三項冠軍 實例>
                                   左Left 28  34  25  38  28   26 30  32   31   35  28  29
                                  右Right49  48  29  48  43   39 50  56   25   52  41  37
                                              肺 心  心  小   三   大 脾  肝   腎   膀  膽  胃
                                                   包         腸   焦   腸                     
<ps. 受測者靜立時 已經可看出左右膝蓋不平衡,可映證通過腿內側肝經的左右氣血瘀滯程度不同的實測數據,另通過腿後中線的膀胱經也有左右氣血瘀滯程度不同)

<某自行車運動教練 實例>

                                                肺 心   心  小   三   大 脾  肝   腎   膀  膽  胃
                                                     包          腸   焦   腸                     

<ps. 受測者習慣夜貓族,可映證通過腿內側肝經實症的氣血瘀滯的實測數據)

<某通路商,自行車項目常勝君 實例>

                                                肺 心   心  小   三   大 脾  肝   腎   膀  膽  胃
                                                     包          腸   焦   腸                     
<ps. 受測者 ,可映證通過腿內前側及大拇指脾經的氣血瘀滯程度的實測數據,另通過腿後中線的膀胱經也有嚴重左右氣血瘀滯程度不同,腰椎及骨盆要深入檢查。下半身的氣血回流受阻,會影響靜脈血回流心肺,也引發心包經實症)                                             

                                                  <某通路商店長 自行車運動愛好者 實例>
                                                肺 心   心  小   三   大 脾  肝   腎   膀  膽  胃
                                                     包          腸   焦   腸                                                     
<ps. 受測者 熱愛自行車運動,可映證通過腿內側肝經的氣血瘀滯程度不同的實測數據,另通過腿外中線的膽經也有左右氣血瘀滯程度不同,建議深入檢查踩踏動作膝蓋的平衡與否)

 <某通路商店長 游泳項目常勝君 實例>
                                                肺 心   心  小   三   大 脾  肝   腎   膀  膽  胃
                                                     包          腸   焦   腸                     
<ps. 受測者接受觸診時小腿緊繃,可映證通過腿後中線的膀胱經也有嚴重氣血瘀滯的實測數據)
                                             
<某路跑協會 馬拉松瘋狂愛好者 實例>
                                                肺 心   心  小   三   大 脾  肝   腎   膀  膽  胃
                                                     包         腸   焦   腸                     
<ps. 受測者主訴跑步時,左右腳不平衡,可映證通過腿內側肝經的左右氣血瘀滯程度嚴重不同的實測數據,另通過腿後中線的膀胱經也有左右氣血瘀滯程度不同。分布圖跟自行車者對比出值得深入探討的不同慢性傷害)

                                                  <某通路商店長 鐵人三項高手 實例>
                                                肺 心   心  小   三   大 脾  肝   腎   膀  膽  胃
                                                     包          腸   焦   腸                     

<ps. 受測者 上半身下半身 血氣分布相當不平均,可映證通過腿內側前側肝脾二經的高度氣血瘀滯程度的實測數據,但通過腿後中線的膀胱經則左右氣血瘀滯程度不同。建議疏緩腰部脊椎跟深入檢查骨盆及足弓)

對照組  <萬里桐巨石民宿 朋友實例> 
沒有大量運動,但主訴肩胛不適

                                                肺 心   心  小   三   大 脾  肝   腎   膀  膽  胃
                                                     包          腸   焦   腸